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Dein Leben, dein Yoga

Dein Leben, dein Yoga

Dein Yoga ist so einzigartig wie du. Lass dich vom Atem leiten, folge deiner inneren Stimme und spür den Zauber des Moments – in einer Yogapraxis, in der du mit dem Herzen voran gehst. Willkommen in deinem Soul Space! Ich bin Janine und begleite dich mit Feingefühl und Präsenz auf deinem Weg.

Aktuelle Yoga-Angebote

MO DI MI DO FR SA SO
Kurse ab November
Hatha-Yoga | für Geübte
17-18.30 Uhr
Ab 04.11.
Mehr dazu
Hatha-Yoga | für Geübte
17.30-19 Uhr
Ab 06.11.
Mehr dazu
Hatha-Yoga | Mittelstufe
19-20.30 Uhr
Ab 04.11.
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Hatha-Yoga | Mittelstufe
19.30-20.30 Uhr
Ab 06.11.
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Rest & Recharge | Winter Yoga Retreat in Brandenburg

05.–08. Dezember 2024 im schönen Birkenhof | Uckermark

Öffne dich für die Qualitäten des Winters und finde tiefe Entspannung in einem Raum der Stille, Achtsamkeit und Inspiration. Dieses Retreat zum Ende des Jahres ist deine bewusste Pause, um ganz tief auszuatmen und dann wieder kraftvoll ein. Unsere Yogastunden wärmen und nähren dich von innen – mit tiefen Dehnungen, langsamen Bewegungen, Restorative Yoga, Inspiration aus der Yogaphilosophie, Mantrasingen und Yoga Nidra tauchst du tief in deinen Kern. Im wunderschönen Birkenhof kannst du dabei träumen und lachen und dich mit leckerem Essen verwöhnen lassen.

Alle Infos zum Winter-Retreat

Frau macht Yoga

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„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh

Yoga Online | Ausrichtung & Fokus

Was ist jetzt für mich wesentlich? Diese kurze Yogasequenz für den Morgen hilft dir, dich bewusst auszurichten und einen Fokus für deinen Tag zu finden. 20 min, alle Level.

Jetzt Yoga-Video streamen

Das sagen Yogaschülerinnen …


„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“

Ina


„Die Yogastunden bei Janine fühlen sich bei mir wie „nach Hause kommen in mir selbst an“. Jede Stunde setzt eine bestimmte Intention, die abgerundet wird mit praktischen Asanas und Pranaübungen. Am Ende der Yogapraxis fühle ich mich geerdet, entspannt und glücklich. Ich praktiziere sogar Yoga zuhause, da ich durch Janine immer wieder Inspirationen bekomme, neu gelernte theoretische und praktische (Ein-) Stellungen anzuwenden. Janine unterrichtet mit viel Passion, sodass sie mich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erreicht. Schön, dass es dich gibt!“
Jessica

„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“

Katrin

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02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]

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