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Lass dich vom Atem leiten, folge deiner inneren Stimme und veranker dich im Moment – in einer Yoga- und Breathworkpraxis, in der du mit dem Herzen voran gehst. Willkommen in deinem Soul Space! Ich bin Janine und begleite dich mit Feingefühl und Präsenz auf deinem Weg.

Yoga Frühlings-Flow – ONLINE

Ab 17. März: Dienstags 19 -20.15 Uhr
8 Abende live via Zoom

Der Frühling kommt! Bewegung und Atem helfen dir, deinen Schwung zu finden und die Qualitäten der neuen Jahreszeit in dir zu verkörpern. In unseren Online-Yogastunden liegt der Fokus auf: Fließenden Bewegungen ° Öffnenden Asanas ° Aktivierenden Atemübung

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Yoga Frühling Online

„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh

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Das sagen Yogaschülerinnen …


„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“

Ina


„Die Yogastunden bei Janine fühlen sich bei mir wie „nach Hause kommen in mir selbst an“. Jede Stunde setzt eine bestimmte Intention, die abgerundet wird mit praktischen Asanas und Pranaübungen. Am Ende der Yogapraxis fühle ich mich geerdet, entspannt und glücklich. Ich praktiziere sogar Yoga zuhause, da ich durch Janine immer wieder Inspirationen bekomme, neu gelernte theoretische und praktische (Ein-) Stellungen anzuwenden. Janine unterrichtet mit viel Passion, sodass sie mich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erreicht. Schön, dass es dich gibt!“
Jessica

„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“

Katrin

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