Wie geht Shanti? Offene Augen, weites Herz
29. Januar 2025 | Wenn mein Kopf rast, hol ich mir manchmal ein Wort in den Sinn, das mich beruhigt oder fokussiert und meditiere darüber. Muße. Milde. Verständnis. Demut. Und in letzter Zeit sehr oft Frieden. Shanti ist ein Wort aus dem Sanskrit, der Ursprache des Yoga, das genau [...]
Der Komplexität der Welt mit Yoga begegnen
21. Januar 2025 | Fühlst du dich überfordernd mit all dem, was in dieser komplexen Welt gerade vor sich geht? Damit bist du nicht allein. Vielleicht helfen dir die 4 Schlüsselaspekte des traumasensiblen Yogas, dich wieder etwas mehr auf das zu besinnen, was in deiner Kraft liegt. Ein achtsamer Schritt [...]
Interbeing – von Wolken & Weltschmerz
02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]
Rituale zur Sommersonnenwende: Feuersprung & Wildblumen
12. Juni 2024 | Der Tag der Sommersonnenwende ist der Höhepunkt der Yang-Energie im Jahreskreis, ein echtes High im Spiel der Jahreszeiten. Wann ist Sommersonnenwende? Welche Qualitäten sind in der Natur und in uns jetzt besonders lebendig? Hier gibt’s Inspiration für Rituale für den Wendepunkt für dich. Der Sommer ist da: [...]
Rituale im Alltag: Die wichtigsten Elemente deines Rituals
17. Mai 2024 | Hast du schonmal darüber nachgedacht, dir dein ganz eigenes Ritual zu gestalten? Mit deiner Intention im Gepäck und deinem bewussten Fokus hast du schon das Wesentliche, was du brauchst. Was kann Ritual sein? Welche Elemente sind unterstützend? Und warum braucht es vielleicht erstmal Mut, selbst [...]
So geben Rituale deinem Leben mehr Tiefe
13. Mai 2024 | Die Sehnsucht nach Ritualen ist uns in unsere Zellen eingeschrieben. Diese feinen Potenzialräume sind heute so wichtig wie noch nie, denn im Tempo und Chaos der Welt helfen uns Rituale, innezuhalten, uns auszurichten und uns bewusst in das große Ganze einzuweben. Was sind Rituale und wie bringst [...]
Wie geht Shanti? Offene Augen, weites Herz
29. Januar 2025 | Wenn mein Kopf rast, hol ich mir manchmal ein Wort in den Sinn, das mich beruhigt oder fokussiert und meditiere darüber. Muße. Milde. Verständnis. Demut. Und in letzter Zeit sehr oft Frieden. Shanti ist ein Wort aus dem Sanskrit, der Ursprache des Yoga, das genau [...]
Der Komplexität der Welt mit Yoga begegnen
21. Januar 2025 | Fühlst du dich überfordernd mit all dem, was in dieser komplexen Welt gerade vor sich geht? Damit bist du nicht allein. Vielleicht helfen dir die 4 Schlüsselaspekte des traumasensiblen Yogas, dich wieder etwas mehr auf das zu besinnen, was in deiner Kraft liegt. Ein achtsamer Schritt [...]
Interbeing – von Wolken & Weltschmerz
02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]
Rituale zur Sommersonnenwende: Feuersprung & Wildblumen
12. Juni 2024 | Der Tag der Sommersonnenwende ist der Höhepunkt der Yang-Energie im Jahreskreis, ein echtes High im Spiel der Jahreszeiten. Wann ist Sommersonnenwende? Welche Qualitäten sind in der Natur und in uns jetzt besonders lebendig? Hier gibt’s Inspiration für Rituale für den Wendepunkt für dich. Der Sommer ist da: [...]
Rituale im Alltag: Die wichtigsten Elemente deines Rituals
17. Mai 2024 | Hast du schonmal darüber nachgedacht, dir dein ganz eigenes Ritual zu gestalten? Mit deiner Intention im Gepäck und deinem bewussten Fokus hast du schon das Wesentliche, was du brauchst. Was kann Ritual sein? Welche Elemente sind unterstützend? Und warum braucht es vielleicht erstmal Mut, selbst [...]
So geben Rituale deinem Leben mehr Tiefe
13. Mai 2024 | Die Sehnsucht nach Ritualen ist uns in unsere Zellen eingeschrieben. Diese feinen Potenzialräume sind heute so wichtig wie noch nie, denn im Tempo und Chaos der Welt helfen uns Rituale, innezuhalten, uns auszurichten und uns bewusst in das große Ganze einzuweben. Was sind Rituale und wie bringst [...]